오늘 이야기 주제는 ~
빈혈에 좋은 음식 피조개 효능
이야기로 시작해볼께요.
꼬막과에 속하는 피조개는 붉은색을
띄고 탄력있는 육질을 자랑합니다.
특히 이맘때면 살이 통통하게 올라
제철음식으로 많은 사랑을 받는데요.
지금부터
빈혈에 좋은 음식 피조개 효능
이야기를 시작해볼께요.
빈혈에 좋은 음식 피조개 효능
영양성분 :
단백질,레티놀,베타카로틴,엽산,인,
철분,칼슘,칼륨,비타민A,B1,B2,C,E 등
영양성분을 살펴보면
각종 무기질 성분이 풍부한데요.
이는 체내 아미노산 대사를
활발히 하여 신진대사를 원활히
하는데 많은 효과가 있습니다.
특히 어지럼증과 같은 빈혈예방에
탁월한 효능이 있는데요.
지금부터
빈혈에 좋은 음식 피조개 효능
주제로 상세하게 정리해드리겠습니다.
빈혈 예방
단백질,미네랄,비타민,무기질 등
성분이 풍부하여 피로감.집중력,
학습능력,어지럼증 등 증상을
완화하는데 많은 도움이 됩니다.
특히 철분과 비타민E 성분이 많아
체내 활성산소를 제거하고 세포 노화를
방지하여 빈혈예방에 효능이 있습니다.
다이어트 효과
100g 기준 78kcal 저칼로리
음식으로 체중조절시
많은 도움이 됩니다.
또한 저지장 식품으로 비만관리에
효과가 있고 다이어트시 부족한 영양소와
체력을 유지시켜주는데 효능이 있습니다.
눈건강 개선
베타카로틴과 비타민A 성분은
체내 활성산소를 제거하고
혈액순환을 원활히 하여
눈의 피로감을 덜어줍니다.
따라서 안구건조증.야맹증,각막연화증 등
눈건강 개선에 도움을 줍니다.
지금까지
빈혈에 좋은 음식 피조개 효능
이야기를 정리해드렸구요.
몸에 좋은 피조개 많이
드시고 행복한 한주 되세요.
건강을 생각한다면 제철에 나는 음식을 섭취하는게 중요한데요.
특히 버섯은 향과 맛이 뛰어나 많은 사람들에게 인기가 많습니다.
그로인해 다양한 종류의 버섯류는 가격도 천차만별인데요.
어느정도 효과와 효능이 입증된 만큼 찾는 사람들도 많은게 현실입니다.
오늘은 우리가 몰랐던 뽕나무버섯 효능 이야기로 시작해볼께요.
참고로 뽕나무와는 상관이 없다고 하네요.~
우리가 몰랐던 뽕나무버섯 효능 ?
주요성분 :
칼슘,칼륨,철분,지질,인,엽산,아연,니아신,단백질,비타민B1,B2,B6,E 등
영양성분을 살펴보면 각종 무기질과 비타민이 골고루 함유하고 있는데요.
이는 우리 몸에 필요한 아미노산,에너지대사를 활발히 하는데 효과가 있습니다.
특히 혈액순환을 원활히 하여 각종 성인병,암예방에 도움을 주는데요.
역시 제철음식의 힘이라고 할수 있겠죠.~
지금부터 우리가 몰랐던 뽕나무버섯 효능 주제로 상세히 정리해 드릴께요.
1.체력이 좋아져요.
풍부한 단백질 성분은 근육의 주요성분으로 각종 아미노산의 흡수를 도와 체내 에너지를 생산하는데 도움을 줍니다.따라서 기력회복에 효과가 있어 회복기환자,노약자,어린이 등 건강에 효과적입니다.
2.면역력이 향상됩니다.
단백질을 포함하여 각종 비타민 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시켜 원활한 혈액순환에 도움을 줍니다.이는 세포의 노화를 방지하고 체내 항산화작용을 하여 활성산소를 제거하는데요.따라서 면역력을 높여주어 각종 세균,바이러스 감염을 예방하는데 효과가 있습니다.
3.어지럼증,빈혈을 예방하는데 효과가 있어요.
영양소 결핍이 다소 많은 성장기어린이,임산부,노약자,폐경기,갱년기여성에게 도움을 줍니다.특히 철분성분이 많아 혈관을 확장시켜 뇌에 산소공급을 원활히 하여 뇌기능을 향상시켜줍니다.따라서 피로감,무기력증,집중력,어지럼증,빈혈예방에 효과가 있습니다.
4.심혈관계질환에 효과가 있어요.
칼륨,철분,아연,엽산 등 풍부한 무기질 성분은 혈중 나트륨을 배출시키고 혈압을 안정적으로 유지시켜 각종 심혈관계질환에 도움을 줍니다.특히 동맥경화,고지혈증,고혈압예방에 효과가 있습니다.
5.치아,뼈를 튼튼히 합니다.
칼슘 성분이 많아 치아와 뼈를 구성하는 요소에 영양소를 공급하여 혈액의 응고를 막아주고 신경과 근육의 기능을 강화시켜 주는데요.특히 관절염,골연화증,골다공증예방에 도움을 줍니다.
그 외 뽕나무버섯 효능 ?
식이섬유와 수분이 풍부하여 적은 양으로 포만감을 주어 체중조절,비만관리에 도움을 줍니다.
또한 혈액순환을 원활히하는 능력이 뛰어나 각종 성인병예방에 효과가 있습니다.
지금까지 우리가 몰랐던 뽕나무버섯 효능 주제로 상세히 정리해드렸습니다.
그동안 생각지도 못했던~
파슬리 효능 알고계신가요?
각종 요리,음식 부재료만 생각해왔던 파슬리 ~
이제부터 절대 무시하면 안될 파슬리 효능 ~
오늘은 내몸이 건강해지는 파슬리 효능 주제로 시작해볼께요.
내몸이 건강해지는 파슬리 효능 ?
영양성분 :
베타카로틴,단백질,식이섬유,엽산,아연,철분,칼륨,칼슘,비타민A,B1,B2,B6,C,E 등
주요성분을 살펴보면 녹색잎에 많이 함유하고 있는 항산화물질과 비타민이 풍부한데요.
특히 주목해야할 베타카로틴 성분은 항암효과가 뛰어난것으로 많이 알려져 있습니다.
노화를 불러오는 활성산소를 제거하는데 필수영양소 항산화물질이 풍부하고 피로를 느끼게하는 젖산을 제거하는데 큰효과가 있는 비타민C 등 내몸이 건강해지는 파슬리 효능 주제로 지금부터 상세히 정리해드릴께요.
1.항암 효과
풍부한 베타카로틴,비타민C 성분은 세포의 노화를 방지하고 암을 유발하는 활성산소를 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.따라서 각종 성인병,암을 예방하는 그 효능이 뛰어납니다.
2.간기능 개선
체내 젖산이 쌓이면 피로감,집중력저하,무기력 등 증상을 보이는데요.
비타민C 성분은 이러한 증상을 완화하는데 도움을 줍니다.
특히 비타민C가 가지고 있는 구연산 성분은 체내 젖산을 분해하고 제거하는것을 도와 간의 피로를 덜어주어 숙취해소,피로회복에 그 효능이 있습니다.
3.고혈압 예방
각종 무기질 성분은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압을 정상적으로 유지시켜주는데 도움을 줍니다.
특히 고지혈증,동맥경화,당뇨병,고혈압예방에 그 효능이 있습니다.
4.골다공증 예방
풍부한 칼슘 성분은 치아,뼈의 주요성분으로 필수영양소 공급을 원활히하여 근골격 강화에 도움을 줍니다.특히 항암효과가 있어 관절염,골연화증,골다공증예방에 효과적입니다.
5.다이어트 효과
100g기준 31kcal 저칼로리로 체중조절에 효과적입니다.
특히 항산화물질이 풍부하여 신진대사를 원활히하고 각종 비타민 성분이 많아 에너지원을 상승시켜 면역력을 높이는데 도움을 줍니다.따라서 비만관리시 건강한 다이어트 효과가 있습니다.
이제부터 무시하면 안될 내몸이 건강해는 "이것"
파슬리 효능 주제로 생각지도 못했던 이야기를 상세히 정리해드렸습니다.
잔가시가 없어 구이로 먹기에 최고인 생선 ~
고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 이야기 입니다.
삼치의 대표적인 요리는 당연 구이가 맛있죠.
그 외 삼치조림,삼치회,삼치찜 등 다양한데요.
다른생선에 비해 잔가시가 거의 없어 아이들 영양식으로 최고입니다.
지금부터 고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 시작해볼께요.
고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 ?
주요성분 :
오메가3지방산,레티놀,비타민A,E,엽산,지질,칼슘,칼륨,단백질 등
삼치는 뇌건강에 유익한 필수영양소가 풍부한데요.
특히 오메가3지방산이 많아 성장기어린이 두뇌발달에 탁월한 효능이 있다고 전해지고 있습니다.
그 외 양질의 무기질 성분이 풍부하여 각종 성인병,암예방에 도움을 주는데요.
고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 이야기를 상세히 정리해볼께요.
1.고혈압 예방
풍부한 칼륨 성분은 나트륨,혈압을 안정적으로 유지시켜주며 노페물을 제거하여 체내 아미노산 대사를 상승시켜주는데요.이는 혈액순환을 원활히 하고 혈압을 낮춰주어 고혈압 예방에 탁월한 효능이 있습니다.
2.혈액순환 개선
니아신 성분이 많아 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈관을 확장시켜 신경기능과 피부수분 유지에 효과적입니다.따라서 원활한 혈액순환을 도와 각종 성인병,암예방에 효과적입니다.
3.성장기어린이 두뇌발달
풍부한 오메가3지방산은 DHA 성분으로 뇌건강에 탁월한 효능이 있는데요.
특히 영양소가 다소 부족할수 있는 성장기어린이 두뇌발달에 효과적입니다.
따라서 집중력향상,학습능력상승 등 어린이 뇌건강에 많은 도움을 줍니다.
4.눈건강 개선
비타민A 성분이 풍부하여 체내 면역력을 높여주는데요.이는 눈의 피로,야맹증,안구건증 등 증상완화에 도움을 줍니다.특히 눈에 필요한 영양소를 공급하여 원활한 혈액순환을 도와 시력을 회복하는데 그 효능이 있습니다.
5.체력 향상
양질의 단백질 성분은 근육의 주요성분으로 체내 아미노산 대사를 상승시켜 에너지를 활성화하고 면역력을 증가시켜줍니다.특히 근육을 강화하여 체력을 향상시키는데 도움을 줍니다.
우리 몸에 필수영양소를 골고루 가진 바다 생선 ~
고혈압에 좋은 음식 삼치 효능 주제가 많은 도움이 되셨으면 합니다.
바다가 주는 소중한 겨울 보양식 ~
반드시 알아두면 좋은 매생이 효능
쌀쌀한 날씨에는 따끈한 국물이 생각날때가 많죠?
특히 겨울이 되면 매생이가 한창 제철인데요.
매생이국,매생이무침,매생이부침 등 식재료로 그 쓰임이 다양합니다.
오늘은 반드시 알아두면 좋은 매생이 효능 이야기로 시작해볼께요.
반드시 알아두면 좋은 매생이 효능 ?
영양성분 :
베타카로틴,식이섬유,엽산,철분,칼륨,칼슘,비타민A,C,E 등
주요성분을 살펴보면 겨울철에 부족하기 쉬운 영양소가 골고루 포함되어 있는데요.
특히 성장기어린이,임산부,노약자,폐경기,갱년기여성에게 필요한 양질의 영양성분이 풍부합니다.
지금부터 반드시 알아두면 좋은 매생이 효능 주제로 상세히 정리해드릴께요.
1.빈혈 예방
비타민E,철분 성분이 풍부하여 활성산소를 제거하고 세포노화를 방지하여 성장기어린이,임산부,노약자,폐경기,갱년기여성에게 도움을 줍니다.이는 무기력,피로감,어지럼증,빈혈예방에 그 효능이 뛰어납니다.
2.항암 효과
베타카로틴,비타민A,E 성분은 체내 활성산소를 제거하는 항산화효과가 있어 각종 성인병,암예방에 도움을 줍니다.
3.다이어트 효과
100g 기준 13kcal 저칼로리로 체중조절시 도움이 됩니다.
또한 식이섬유,비타민C가 풍부하여 체내 무기질 흡수를 도와 아미노산 대사를 상승시켜 건강한 다이어트 효과가 있습니다.
4.심혈관계질환 예방
풍부한 엽산,각종비타민 성분은 체내 세포성장을 촉진시켜주고 혈액을 맑게하는데 도움을 줍니다.
이는 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈당을 조절하여 고혈압,동맥경화,고지혈증,심장병,당뇨병예방에 그 효능이 있습니다.
5.골다공증 예방
풍부한 철분을 포함하여 각종 비타민,무기질 성분은 체내 활성산소를 제거하고 아미노산 대사를 상승시켜 신경기능,근육생성,골격강화에 많은 도움을 줍니다.
바다가 주는 소중한 겨울 보양식 ~
반드시 알아두면 좋은 매생이 효능 주제가 많은 도움이 되셨으면 합니다.
열대과일이 주는 묘한 매력~
달콤한 향이 풍부한 망고스틴 효능
맛있는 과일을 먹을때면
기분 또한 좋아지는데요.
특히 열대과일은 입안 가득 풍기는
달콤함에 묘한 매력이 있습니다.
기분을 좋와지게 하는
망고스틴 효능 주제로 이야기 할께요.
달콤한 향이 풍부한 망고스틴 효능
주요성분 :
베타카로틴,당질,엽산,철분,
칼륨,칼슘,비타민A,C,E 등
주요성분을 살펴보면
항산화물질이 풍부한데요.
이는 체내 유해산소를 제거하여
원활한 신진대사에 도움을 줍니다.
특히 노화방지에 탁월한 효능이 있는
망고스틴 매력에 빠져볼께요.
1.눈건강 개선
비타민A 성분이 많아 눈의 혈액순환을 도와
야맹증,안구건조증 등 도움을 줍니다.
이는 항산화효과가 있는 베타카로틴이
풍부하여 눈건강 개선에 그 효능이 있습니다.
2.면역력 향상
비타민C가 풍부하여
각종 무기질 영양소 흡수를 도와
아미노산 대사를 높여주는데요.
이는 세균,바이러스 질병,질환을
예방하는 효과가 있습니다.
따라서 체내 면역력 향상에
그 효능이 있습니다.
달콤한 향이 풍부한 망고스틴 효능
3.다이어트 효과
각종 무기질,비타민 성분이 많아
체내 노폐물의 배출을 원활히 하는데요.
이는 장운동을 활발히 하여
숙변,배변작용을 활발히 합니다.
따라서 체중조절시 영양소 결핍,
변비예방에 도움을 주어
건강한 다어트 효과가 있습니다.
다만,당 성분이 많아 비만관리에
과다섭취시 주의하세요.
4.고혈압 예방
엽산 성분이 풍부하여
수용성비타민 흡수를 원활히 하는데요.
이는 혈액순환을 활발히하여
각종 혈관계질환에 도움을 줍니다.
특히 고지혈증,동맥경화,고혈압예방에
그 효능이 있습니다.
달콤한 향이 풍부한 망고스틴 효능
5.골다공증 예방
칼슘성분이 풍부하여 뼈,치아 구성요소의
영양소를 원활히 공급하는데요.
이는 신경계 기능을 향상시켜주고
근육 세포를 활성화하여
골격강화에 도움을 줍니다.
따라서 관절염,골다공증예방에
그 효능이 있습니다.
열대과일이 주는 묘한 매력 ~
달콤한 향이 풍부한 망고스틴 효능
주제가 많은 도움이 되셨으면 합니다.
피부가 젊어지고 ~
내몸이 건강해지는 올리브유 효능
이야기 입니다.
동안미인,비결 등 늙지 않기 위한
노력은 지금도 계속 진행중 입니다.
100세 시대에 살고 있는 우리는 노화에
대한 관심이 높을수 밖에 없는데요.
내몸이 건강해지는 올리브유 효능 주제가
많은 도움이 되시길 바랍니다.
내몸이 건강해지는 올리브유 효능 ?
영양성분 :
각종 비타민,불포화지방산,토코페롤,폴리페놀,식물성지방,미네랄 등
각종 요리에 그 쓰임이 다양하고 특히
건강을 위한 필수 영양소가 풍부합니다.
항산화효과가 있어 각종 암예방에
그 효능이 뛰어납니다.
또한 영양결핍이 많은 성장기어린이,임산부,
노약자 등 건강에 많은 도움을 줍니다.
1.심혈관계질환 예방
토코페롤,불포화지방산 성분은
혈중 콜레스테롤,혈당을 조절하는
능력이 뛰어나 고혈압,동맥경화 등
심혈관계질환에 그 효능이 탁월합니다.
2.소화계질환 개선
각종 무기질 성분은 위를 튼튼히 하고
위액,위산 분비를 조절하여
복통,위궤양,소화불량,속쓰림 등
위건강에 도움을 줍니다.
3.간기능 개선
폴리페놀 성분은 항산화작용을 하여
체내 노폐물을 제거하고 혈액을 맑게하여
간의 피로를 덜어줍니다.
이는 간의 혈액을 원활히하여
간의 간기능 상승,회복을 시켜주는
능력이 탁월합니다.
4.안티에이징 효과
폴리페놀,토코페롤,비타민 등 성분은
체내 아미노산대사를 높여주어
노화방지에 그 효능이 뛰어납니다.
특히 체내 활성산소를 제거하고
노폐물을 배출하여 피부탄력,기미,주근깨,주룸개선 등
피부미용에 많은 도움을 줍니다.
내몸이 건강해지는 올리브유 효능
5.변비예방
식물성 지방,무기질,비타민 성분은
장운동을 활발히 도와 숙변,
배변작용에 도움을 줍니다.
이는 배변작용을 쉽게하여 변비치료,
예방에 많은 효과가 있습니다.
6.뼈건강 개선
영양결핍이 다소 많은 성장기어린이,
임산부,노약자에게 미네랄,비타민 등
영양성분을 충분히 보충시켜
뇌,뼈 건강에 많은 도움이 됩니다.
7.항염 효과
강력한 항산화물질이 풍부하여
각종 염증질환에 도움을 줍니다.
특히 예민한 피부에 진정효과가 뛰어나며
보습,살균작용을 하여 피부건강에
그 효능이 있습니다.
자연이 주는 놀라운 효과 ~
내몸이 건강해지는 올리브유 효능
주제로 상세히 정리해드렸구요.
필요한 영양소가 골고루 함유하여
건강관리에 많은 도움이 되실것 같아요.
"이것" 먹고 힘내자구요!
몸이 먼저 말해주는
파파야 효능 이야기 입니다.
요즘 쌀쌀한 날씨로 최상의
컨디션을 유지하기 힘드시죠?
식욕이 떨어지고 기력이 저하될때
우리 몸은
질병에 쉽게 노출이 되는데요.
건강할때 챙기자.~
몸이 먼저 말해주는 파파야 효능
주제로 포스팅 시작할께요.
몸이 먼저 말해주는 파파야 효능 ?
비타민C가 많은 열대과일로
과즙이 풍부하여 수분 보충과
비만관리에 도움을 줍니다.
또한 소화를 돕는 효소성분이 풍부하여
위와 장을 편하게 하는 특징이 있습니다.
특히 다량의 베타카로틴 성분을 포함하여
항산화작용으로 항암효과가 있습니다.
그 외 각종 무기질 성분도 골고루 갖춘
영양가치가 매우 높은 과일입니다.
지금부터
몸이 먼저 말해주는 파파야 효능
주제로 상세히 정리 해드릴께요.
1.다이어트 효과
100g기준 25kcal 열량이 낮아
체중조절에 도움이 됩니다.
또한 풍부한 식이섬유는
위와 장운동을 원활히하여
변비예방에 효과가 있습니다.
특히 각종 비타민 성분이 풍부하여
체내 해독작용을 도와
건강한 다이어트 효과가 있습니다.
2.눈건강 개선
비타민A 성분이 많아
항산화효과가 있습니다.
이는 야맹증,안구건조증,각막연화증 등
눈의 피로를 덜어주고
눈건강 개성에 도움을 줍니다.
3.피부미용 개선
각종 무기질,비타민이 풍부하여
피부의 수분,탄력을 유지시켜주며
주름개선,기미,주근깨 등
피부미용 개선에 도움을 줍니다.
4.골다공증 예방
칼슘성분이 다량으로 함유하여
뼈,치아 건강에 도움을 줍니다.
이는 혈액,신경계,근육,통증 등
대사를 원활히 하여 관절염,골연화증,
골다공증예방에 효과가 있습니다.
5.면역력 향상
각종 무기질,비타민 성분은
체내 노폐물을 배출하여
신진대사 능력을 높여줍니다.
또한 풍부한 베타카로틴은 활성산소를
제거하여 항산화효과가 있습니다.
따라서 아미노산,에너지원 상승으로
면역력을 높이는데 그 효능이 뛰어납니다.
이것만은 챙겨먹자~!
몸이 먼저 말해주는 파파야 효능
주제가 건강관리에 많은
도움이 되셨으면 합니다.
가을 제철음식 잘 챙겨먹으면
면역력 높이는데 많은 도움이 됩니다.
특히 버섯류는
체중조절,비만관리에
효과가 있어 인기가 많은데요.
오늘 포스팅은
이것만은 챙겨먹자! 양송이버섯 효능
주제로 이야기를 할께요.
송이과의 버섯류로 식이섬유가 풍부하고
양질의 단백질이 많아
영양가치가 매우 높은편 입니다.
각종 무기질,비타민,미네랄 영양소가
충분하여 가을철 환절기 건강에
많은 도움이 됩니다.
지금부터
이것만은 챙겨먹자! 양송이버섯 효능
주제로 상세히 정리해드릴께요.
1.비만관리
무기질,식이섬유,비타민 성분이
골고루 포함되어 체중조절에
도움을 줍니다.
또한 100g 기준 24kcal
저칼로리 고단백 영양성분으로
건강한 다이어트 효과가 있습니다.
2.면력역향상
각종 무기질,비타민C 등 영양소는
원활한 혈액순환을 도와
체내 면역력을 높여주는데
그 효능이 탁월합니다.
이것만은 챙겨먹자! 양송이버섯 효능
3.고혈압예방
각종 무기질 성분이 많아 체내
노폐물을 제거하는데 도움을 줍니다.
또한 비타민D는 혈중 콜레스테롤
수치를 낮추고 혈당을 조절하여 각종
성인병,고혈압예방에 그 효능이 있습니다.
4.빈혈예방
풍부한 철분은 무기력증,피로감,
어지러움 등 증상을 완화시켜 줍니다.
이는 영양결핍으로 인한 손실이
우려되는 노약자,임산부,어린이 등
영양공급에 도움을 줍니다.
이것만은 챙겨먹자! 양송이버섯 효능
5.위장장애 개선
각종 무기질 영양소는 소화효소를
증가시켜 속을 편하게 만들어 줍니다.
또한 풍부한 식이섬유는
장내운동을 활발히 하여
숙변.배변작용을 원활히 하는데
도움을 줍니다.
따라서 소화기장애,
변비예방에 효과가 있습니다.
나의 식습관 개선~
이것만은 챙겨먹자! 양송이버섯 효능
주제가 건강관리에 많은
도움이 되셨으면 합니다.
오늘 포스팅은
내몸이 말해주는 느타리버섯 효능 5가지
이야기 입니다.
우리식탁에 자주 올라오는 값싸고
맛있는 다이어트 식품 느타리버섯은
식이섬유가 풍부하여 체중조절,몸매관리,
비만예방에 완전 도움이 됩니다.
특히 꾸준하게 섭취하면 그 효과가 아주 좋은데요.
지금부터
내몸이 말해주는 느타리버섯 효능 5가지
주제로 상세히 정리해드릴께요.
내몸이 말해주는 느타리버섯 효능 5가지 ?
1.다이어트 효과
100g 기준 25kcal 열량이 낮고
식이섬유가 풍부하여 포만감을 쉽게
주어 체중조절에 도움을 줍니다.
또한 각종 무기질,비타민 성분이 많아
장운동을 활발히하고
숙변,변비를 예방하여
몸매관리에 효과적입니다.
따라서 양질의 단백질 공급 등
충분한 영양소를 채워주므로
건강한 다이어트 효과가 있습니다.
2.골다공증예방
풍부한 철분,칼슘은 피로감,식욕부진,
학습능력,집중력 등 증상을 완화시켜
임산부,성장기어린이,노약자,
여성 등 도움을 줍니다.
이는 영양결핍이 많은 대상에게
충분한 에너지원을 보충하여
골연화증,관절염,골다공증 예방에
그 효능이 있습니다.
내몸이 말해주는 느타리버섯 효능 5가지
3.피부미용 개선
니아신,나트륨,단백질,칼륨,칼슘 등
성분은 피부의 수분,탄력을 유지시켜주고
체내 노폐물을 배출시켜
피부미용 개선에 도움을 줍니다.
4.항암효과
나트륨,칼륨,셀레늄,비타민 등
성분이 많아 콜레스테롤 저하,혈당조절,
아미노산,효소 등 대사를
원활히 하는데 도움을 줍니다.
이는 각종 성인병,암예방에
그 효능이 있습니다.
5.면역력 향상
각종 비타민,철분,칼슘,칼륨,엽산 등
성분은 체내 노페물을 제거하고
혈중 콜레스테롤 수치를 낮추어
원활한 혈액순환에 도움을 줍니다.
또한 양질의 단백질을 공급하여
신진대사의 활력을 높여주어
면역력을 향상 시키는데 효과가 있습니다.
내몸이 말해주는 느타리버섯 효능 5가지
주제로 많은 도움이 되셨으면 합니다.